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CrossFit Sabina nasce nel 2011, primo box del centro Italia. Nasce dalla volontà di creare una palestra degna del suo nome. Non è una palestra di bodybuilding o un centro fitness, o ancora peggio una beauty farm. Quelle le lasciamo ad altri. CrossFit Sabina è il luogo del vero allenamento, del sacrificio e della passione, uniti ad un'allegria e ad un entusiasmo unico. Il nostro è un progetto funzionale, il CrossFit. Da noi non troverai macchinari isotonici, cyclette o step. Il fulcro di ogni allenamento è esclusivamente il tuo corpo, i classici workout delle palestre tradizionali sembreranno "giurassici". Per noi il successo è il raggiungimento del tuo obiettivo, ciò di cui abbiamo bisogno è solo la tua motivazione. Hai davanti l'opportunità di allenarti come i migliori corpi speciali militari del mondo, ma anche come milioni di comuni persone. L'obiettivo del CrossFit è di forgiare un nuovo modo di concepire il fitness, esteso, generico e il più inclusivo possibile. CrossFit cerca di costruire un programma che prepara al meglio gli atleti per qualunque eventualità sul piano fisico e per prepararli non solo per l'imprevisto ma anche per l'imprevedibile. CrossFit è un programma di allenamento e ha l'obiettivo di ottimizzare le competenze psicofisiche, in ognuna delle dieci componenti del fitness riconosciute. La specialità del programma CrossFit è la non specializzazione: allenamenti costantemente variati. In altre parole non farai mai lo stesso allenamento due volte. Il metodo CrossFit si distingue dagli altri programmi in quanto ha come obiettivo l'ottimizzazione della risposta neuroendocrina, attraverso l'utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità. Da oggi sarà attivo anche il crossfit Kid: metodo per insegnare il Cross Fit promosso da Greg Glassmann pensato per bambini e ragazzi.

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Ultimo aggiornamento: 2017-05-26 05:51:02

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