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Bienvenid@ al Espacio Integral de Bienestar: Café y Pilates Sumérgete en un viaje hacia un bienestar integral donde el cuerpo, la mente y el espíritu se unen en armonía. Experimenta la flexibilidad y la fuerza que solo el Pilates puede ofrecer. Nuestro estudio, no se trata solo de Pilates; es una experiencia completa de bienestar. Se trata de un lugar donde cuerpo y mente se fusionan. Aprende a desconectar del estrés cotidiano, calmar la mente y a descubrir la paz dentro de ti, a través de sesiones de meditación guiada. Descubre cómo la atención plena y el ejercicio puede transformar tu vida cotidiana. Disfruta de la calidez de nuestro rincón de café mientras te conectas con otros amantes del bienestar. Comparte historias y nutre el alma mientras trabajas tu cuerpo. Te guiaremos para desarrollar un cuerpo fuerte y flexible, donde la fuerza se encuentra con la serenidad, y la claridad mental se despierta con cada taza de café. Te ofrecemos también sesiones de coaching nutricional para explorar tus hábitos alimenticios actuales, tus objetivos de bienestar y tus desafíos personales, identificar tus metas y caminar hacia la vida que necesitas. Explora nuestras clases, programas y eventos diseñados especialmente para ti. Estamos emocionados de ser parte de tu viaje hacia una vida más equilibrada y consciente. Ven y descubre cómo el Pilates, el café, la meditación y el coaching nutricional pueden transformarte!