Ahimsa es un estudio de Yoga ubicado en el centro de Madrid abierto a todas las personas que quieran conocer y profundizar en esta técnica a través de un trabajo personalizado.
El equipo de trabajo, además de ser profesores de Hatha Yoga, está formado por profesionales del ámbito de la salud y la psicología.
Nuestro objetivo es devolver a cada persona equilibrio y bienestar, encontrando la armonía en nuestro cuerpo y en nuestra mente, para poder vivir en un presente más saludable.
Las sesiones en Ahimsa son de tamaño reducido, no hay más de 5 personas por clase, lo cual permite al profesor dar una atención personalizada a cada alumn@ adaptando la práctica a sus necesidades.
Cada clase consta de un tiempo de calentamiento, un tiempo para la práctica de Asanas o posturas físicas, un tiempo para el Pranayama o técnicas de control de la respiración y finalmente un tiempo para la relajación.