Sophrologie et relaxation île de France - A domicile - Thérapie brève - Adulte Adolescent Enfant.
Mieux être, visualisation du positif, respiration complète, détente, préparation à l'accouchement, préparation aux examens, arrêt du tabac, addictions, mieux être, sommeil réparateur, prévention et prise en charge du burn out, gestion et prévention du stress etc...
Relaxation coréenne, Vittoz, Jacobson, Schultz...
C'est une méthode scientifique simple et rigoureuse qui combine astucieusement des approches occidentales comme la relaxation à des approches orientales comme le yoga et la méditation.
Méthode progressive psychocorporelle associant exercices respiratoires, mouvements spécifiques et techniques de visualisation appropriées aidant à trouver de manière naturelle un équilibre psychique, physique et émotionnel.