Elle se défend réunit trois grands domaines d'expertise : le Systema, la psychologie criminelle et la victimologie. Les stages en pleine nature ne se limitent pas à l'apprentissage de techniques de combats. Notre entraînement vous accompagnera dans le plus beau des voyages : celui de la découverte de soi. Notre approche psycho-corporelle repose sur trois fondamentaux : un esprit sain, un corps puissant et une combativité déterminante. Vous découvrirez la pleine conscience et le bien-être, au travers des techniques de massothérapie et de combat Systema.