La sophrologie peut permettre de se reconnecter à ses propres capacités et ressources afin de retrouver un meilleur équilibre ; ne plus se positionner comme victime, mais comme acteur de sa vie.
C'est une méthode à médiation corporelle. Sa pratique est facile et adaptable à tous, et à tous les âges. Elle relie le corps physique, émotionnel, le mental et le psychisme permettant ainsi la globalité de l'être.
Deux sophrologues ayant suivi une formation longue et sérieuse, vous accompagneront avec professionnalisme et écoute bienveillante.
Accompagnement individuel, groupe, ateliers thématiques (gestion du stress, gestion des émotions, améliorer son relationnel...)