Les cours proposés: Stretch'énergie, Energie et fluidité par le mouvement, Abdos périnée, Fit'Move ( ou gym Danse).; visent à améliorer la condition physique, le tonus de la sangle abdominale, la mobilité corporelle, l'accomplissement des gestes du quotidien par la réduction des douleurs articulaires; la pratique de la danse et apportent une sensation de bien être au fil des séances.