Retrouver son poids de forme naturellement : Perte de poids progressive et durable - Relation apaisée avec la nourriture - Meilleure énergie au quotidien - Confiance en soi retrouvée - Grignotage, compulsions, alimentation émotionnelle - Fin des craquages compulsifs - Nouvelles stratégies anti-stress - Gestion des émotions sans nourriture - Réconciliation avec vos sensations - Ménopause, syndrome prémenstruel, équilibre hormonal - Atténuation des symptômes ménopausiques - Régulation du cycle menstruel - Gestion du poids à la ménopause - Amélioration de l'humeur et de l'énergie - Lactose, gluten, FODMAPs - Menus adaptés sans frustration - Amélioration du confort digestif - Alternatives savoureuses et nutritives