Le lezioni si svolgono il lunedì e il mercoledì presso PALASPORT DE MAS a Belluno dalle ore 20.00 alle 22.00. Kung Fu Centro di Sviluppo Marziale è un metodo che, attraverso lo sviluppo fisico, psichico, mentale e spirituale, porta alla realizzazione del Sè supremo dell'essere umano. Si lavora sui 4 piani dei 5 elementi di terra, acqua, fuoco, aria ed etere. L' esercizio esterno, ovvero ginnastica dolce e arte dell'autodifesa, con e senza armi,viene completato con un complesso lavoro interno di concentrazione visualizzazione e respirazione particolari, fino alla pratica di vari sistemi di meditazione. I primi 4 anni della scuola sono per i principianti; sono la base dell'arte. Poi seguono gli allievi, che si specializzano in varie ramificazioni esterne ed interne. A questa disciplina affianchiamo anche esercizi di yoga, una pratica codificata nella Cina medioevale da maestri taoisti che hanno unito le loro tecniche interne a quelle apprese direttamente in India, in particolare dal kriya-Yoga. Adattata in ambiente occidentale, essa propone un insieme di esercizi dinamici e statici, tecniche di respirazione, di meditazione e di automassaggio. I benefici apportati dalla pratica si basano su un profondo riequilibrio sul piano fisico, psichico, mentale e su un sviluppo della sfera spirituale. Nell’immediato essa consente: miglioramento della flessibilità del corpo e della postura, miglior funzionamento degli organi interni e del metabolismo basale, maggior ossigenazione del cervello, rafforzamento del sistema nervoso, maggior capacità di gestire gli stati di stress, aumento della velocità di recupero della vitalità, maggior lucidità e attenzione della mente e miglior qualità del sonno.