Lo Studio Pilates Cinque da la possibilità di personalizzazione del metodo e di renderlo adatto a tutti. Previene e corregge i difetti posturali delladolescenza, compensa la mancanza di movimento delletà matura, è indicato per alleviare lo stress e per tornare in forma dopo la gravidanza, aiuta a mantenersi in linea, con gran vantaggio del proprio equilibrio interiore ed esteriore. Anche chi già pratica sport puà trarre benefici, perchà© grazie al metodo Pilates, aumenta la concentrazione, la muscolatura si rafforza e le prestazioni atletiche migliorano. Il Pilates Method è una tecnica di ginnastica nata negli Stati Uniti dallesperienza di J. H. Pilates, che ha perfezionato il suo metodo in oltre 50 anni di lavoro.