Gezond oefenen: de lessen bij Yogastudio Delft worden gegeven in de lestraditie van B.K.S. Iyengar. De lessen zijn uitdagend op ieders niveau. De houdingen worden gedoceerd met aandacht voor een correcte en gezonde beoefening. Ook als je wat klachten kent. Het is bijna onmogelijk om tijdens de lessen nog te denken aan de dagelijkse beslommeringen. Meditatie in actie. Daarom werkt deze manier van yogabeoefening verkwikkend.
De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening zodat je weer uitgerust naar huis gaat. Door regelmatige beoefening worden lichamelijke en psychische klachten verlicht. Op het spirituele vlak leidt yoga tot bewustzijn en contact met je ‘zelf’.
Naast een wekelijkse les waarin de yogahoudingen aan bod komen is een maandelijkse 2-uur durende les gericht op de ademhaling bij het lesgeld inbegrepen.