Oefentherapie Cesar is een therapie die kijkt en werkt aan houding en beweging. Door een verkeerde houding of bewegingsgewoontes kunnen klachten ontstaan welke de client middels oefeningen, bewustwording en inzicht zelf kan veranderen en corrigeren, waardoor klachten verdwijnen en in de toekomst voorkomen kunnen worden.
Vanuit mijn achtergrond van de haptonomie laat ik cliënten ervaren wat het verschil is tussen wat cliënten altijd doen (hoe ze staan, hoe ze zitten, hoe ze bewegen) en wat de invloed daarvan is op klachten cq pijn. Dat weggaan van de klachten, beperking of handicap het bewegingspatroon ongunstig beinvloeden. Vervolgens laat ik cliënten ervaren hoe het anders kan.
Door te voelen, (een gevoelsmatige beweging naar het lichaam cq klachten) veranderen de klachten en pijn en worden houding en beweging weer vanzelfsprekend. Daarbij wordt oefenen geen oefenen meer, maar een keuze om het anders te gaan doen.
Indicaties Hoofdpijnklachten , Spanningsklachten, Hyperventilatie, Chronische klachten,Lichamelijke onverklaarbare klachten,Overbelasting, burn out,Weinig gevoel of contact met het lichaam.