Oefentherapie Cesar is een erkende, paramedische behandelmethode, gericht op klachten, samenhangend met een onjuist houdings- en bewegingspatroon of -gedrag, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.
De oefentherapeut observeert en analyseert je manier van bewegen (techniek) en kijkt naar de wijze waarop je met klachten of problemen omgaat ((gewoonte)gedrag, coping).
Aan de hand van de gestelde diagnose, het oefentherapeutisch onderzoek, je hulpvraag en mogelijkheden formuleren we doelstellingen en een persoonlijk behandelplan, aansluitend op jouw specifieke situatie en wensen.
De oefentherapeut maakt je bewuster van je manier van bewegen. Je krijgt inzicht in de reactie van je lichaam op pijn, (over-)belasting en spanningen.
Je leert begrijpen en voelen hoe en waarom bewegingen het best op een bepaalde manier kunnen worden uitgevoerd.
Door het systematisch trainen van bewegings- en/of ontspanningstechnieken leer je soepeler en met minder (in)spanning te bewegen.
Door anders te gaan bewegen en/of andere keuzes te maken leer je hoe je zelf je klachten op een positieve wijze kunt beïnvloeden en kunt toepassen in je dagelijkse activiteiten, werk of sport.
De therapie wordt in sommige gevallen vergoed vanuit de basisverzekering, maar meestal vanuit het aanvullende pakket van de zorgverzekering.