Kriya yoga is een eeuwenoude meditatietechniek waarvan de oorsprong terug gaat tot duizenden jaren voordat de eerste religies ontstonden. In 1861 is deze meditatietechniek in India opnieuw in de wereld gebracht door Babaji Maharaj en Lahiri Mahasaya, de grondlegger van de moderne Kriya Yoga.
Kriya yoga leert dat de alles doordringende, kosmische scheppingskracht in ieder mens verborgen aanwezig is. Deze "goddelijke" kracht activeert, door middel van de adem, iedere handeling, iedere gedachte en ieder gevoel. Vandaar de naam, kriya: iedere activiteit, ofwel kri wordt gereguleerd door de kracht van de inwonende, scheppende ziel, ofwel ya.
Met kriya yoga beoefen je een zeer effectieve meditatie-techniek die de essentie is van alle yoga systemen. Hoewel de oefeningen een krachtige werking hebben, vereisen ze geen moeilijke lichaamshoudingen.