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Será que uma dieta low carb conseguirá ajudar você a perder mais peso? Será que irá ajudar a emagrecer definitivamente? Eis o que você precisa de saber sobre uma dieta baixa em carboidratos.
Definição
Uma dieta baixa em carboidratos limita a presença desse tipo alimento — incluindo grãos, vegetais ricos em amido e frutas – e dá preferência para alimentos com elevado teor de proteínas e gordura. Existem vários tipos de dietas baixas em carboidratos. Cada uma tem diferentes restrições sobre os tipos e quantidades de carboidratos que poderá comer.