IDOLEM, c’est l’endroit idéal pour faire l’expérience du yoga chaud à Longueuil. Le Yoga Chaud est une série de positions très dynamiques et d’exercices de respiration pratiqués dans une pièce chauffée à 37 degrés Celsius. Le chauffage est de type radiant et n'utilise pas l'air comme vecteur de diffusion de la chaleur. Il s’agit d’une discipline très physique qui travaille les muscles en profondeur et qui permet de les définir. La chaleur permet d’accroître la flexibilité et de se débarrasser des toxines par la transpiration. Certaines postures permettent même le nettoyage des veines et des artères. Le Yoga Chaud s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes de tous les âges, de tous les niveaux et représente un réel entraînement sportif exercé tout en douceur.
Le hot yoga, plus que du yoga, un entraînement qui vous épatera !