Une vie saine est lorsque nous réussissons à trouver un état d'équilibre entre le corps et l'esprit. L'alimentation, l'activité physique et notre bien-être intérieur en sont des facteurs déterminants.
Afin de nous aider à y arriver, nous devons prendre le temps de nous arrêter. Ainsi, nous pourrons mieux nous observer et nous connaitre. La vie va si vite! Le massage est un moment propice de temps d'arrêt. En plus de tous ses bienfaits physiques, il crée une pause dans nos vies effrénées, nous permet de ralentir, de prendre soin de nous et de mieux nous écouter.