Mayores en Forma es un servicio de Entrenamiento Personal para adultos mayores. También ofrecemos para este colectivo Servicio de Nutrición y clases de Entrenamiento Funcional, Yoga y Pilates para grupos reducidos.
El envejecimiento activo es clave para conseguir una población mayor sana. El ejercicio físico regular y adaptado está asociado con un menor riesgo de mortalidad.
El ejercicio regular es eficaz en la prevención de ciertos tipos de cáncer, incrementa la densidad ósea, reduce el riesgo de caídas, disminuye el dolor osteoarticular y mejora la función cognitiva, reduciendo el riesgo de padecer demencia y Alzheimer.
Los beneficios psicosociales del ejercicio en adultos mayores adquieren especial protagonismo, combatiendo el aislamiento, la depresión y la ansiedad y favoreciendo la autoestima y cohesión social.
Un programa de ejercicio físico regular, adaptado, planificado y desarrollado por profesionales es hoy por hoy una necesidad social.