La salud es lo que comemos
El blog Come Bien y Sano está enfocado a la salud a través de la comida. Por eso hablamos de comida sana, gastronomía y tips de alimentación. Alimentos para adelgazar, para subir de peso, dieta vegana... y muchas más cosas.
Vamos corriendo de un lado para el otro todo el día, muchas veces incluso el fin de semana. Trabajar, estudiar, visitas a familia, amigos, salidas de finde… y una de las cosas más necesarias en nuestra vida la dejamos de lado: la comida sana . Desde el blog Come Bien y Sano queremos evitar que esto suceda. Por eso te damos no solo consejos sobre lo que debes comer, también te advertimos sobre lo que es perjudicial o debes comer con moderación.
Hablamos de temas tan variados como ser veganos , el cuidado de los dientes, verduras que puedes comer si tienes diabetes , cuánta fruta puedes comer al día, qué alimentos puedes comer para subir las defensas, alimentos si haces deporte, qué pasa si comemos consumimos demasiada azúcar, qué alimentos son ricos en grasas saludables…
También te hacemos la vida más sencilla fácil con posts sobre qué aperitivos puedes preparar de forma rápida y fácil , maneras de controlar la ansiedad por comer dulce, cuánta fruta puedes comer al día y mucha más información valiosa para una vida sana.
Incluso tenemos un apartado para nuestros consejos sobre alimentación. Conoce las frutas, verduras, carnes, pescados que más te aportan y los que menos. Qué supone una gran ingesta de azúcares o qué hace que te suba el colesterol… eso y más lo tienes en este blog.
Por supuesto, teníamos que hacer [una categoría | un rincón | un apartado} de gastronomía, donde entramos en más detalle alimentos y recetas que van a hacer que comas bien y sano. Desayunos sanos y fáciles , cereales para comenzar bien el día, y más consejos.
Somos un blog de alimentación sana con el deseo de cambiar tus hábitos alimenticios o mejorar los que ya tienes. Un blog de nutrición para que no te pierdas nada , ya que comer bien y sano es muy importante.