Mudita Yoga Studio

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Yoga Integral
Cuanto más global, profunda, integral sea nuestra práctica, más nos acercaremos a comprender quiénes somos en realidad...

Tomando inspiración en los Yogas Sutras de Patanjali, abrazamos las diferentes Sendas del Yoga en el marco de la evolución de las capacidades humanas, tanto físicas como mentales.

Gracias al Hatha Yoga (o yoga psicofísico) nos acercamos al equilibrio del cuerpo y las energías sutiles, nos familiarizamos con herramientas (Asana, relajación y Pranayama) que nos llevan gradualmente a experiencias de atención, concentración y, a lo mejor, meditación (Raja Yoga).

Entrenamos también el discernimiento como vía de acceso al conocimiento (Jñana Yoga), trabajamos juntos para que surja la alquimia que reconvierte todas las emociones en amor incondicional, devoción (Bhakti Yoga) gracias a una acción plenamente consciente y desinteresada (Karma Yoga).

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