La Terapia Gestalt es experiencial y existencial. Está centrada en el presente; trata de hacernos conscientes de la experiencia en el aquí y ahora en la que también se acompaña a las personas desde una mirada integrativa y holística, es decir, concibe al ser humano cómo un todo; una entidad completa compuesta por mente, cuerpo y emoción, teniendo en cuenta la individualidad de cada persona.