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Mindfulness Palma
Última actualización: 10/20/24, 2:40 PM
Información
A través de Mindfulness experimente una nueva forma de vida. Mindfulness tiene que ver con una forma especial de prestar atención en nuestra vida y se podría traducir como atención plena o conciencia plena, aunque resulta difícil encontrar una palabra que se corresponda con su significado real. Jon Kabat-Zin define mindfulness como la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente en el momento presente y sin juzgar. Se efectúan diversas prácticas de iniciación a mindfulness basado en la reducción del estrés, tales como atención en la respiración, en los sonidos, escaner corporal, caminata consciente, prácticas al aire libre. Clases presenciales principalmente y también on line.
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Preguntas frecuentes
Cuales son los principales servicios de Mindfulness Palma?
Clases de iniciación a mindfulness basado en la reducción de estrés, Clases de iniciación de meditación basadas en la reducción de estrés, Prácticas de atención en la respiración, Prácticas de escaneo corporal, Prácticas de atención en los sonidos., Prácticas de caminata consciente, Prácticas de mindfulness al aire libre, Prácticas de mindfulness basado en la reducción de estrés presenciales, Prácticas de mindfulness basado en la reducción de estrés on line.
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