L'art-thérapie permet de mettre en forme, en couleur, en image, en mouvement et en mot des souffrances, des émotions, des sensations, des ressentis et des pensées reliés à notre histoire personnelle : Evènements traumatiques, souvenirs, blocages, peurs, difficultés, doutes questionnements, mais aussi envies, désirs, rêves, projets...
L'art-thérapie est une pratique de soin psychique et corporel dont l'outil est la création artistique. J'utilise différents supports tels que les arts plastiques (peinture, dessin, collage, modelage), l'exploration vocale, l'expression corporelle ainsi que la relaxation. Les exercices proposés invitent à vivre une expérience créative, pour résoudre nos conflits intérieurs et évoluer vers un mieux-être personnel. En art-thérapie, c'est le processus de création qui nous intéresse, pas le résultat.
Le soin est un but, l'art un moyen