La méthode FDY proposé sur le site faitesduyoga.com consiste à marcher sur les traces des yogis et de faire l'expérience du yoga originel. La priorité est l'union de l'homme.
L'originalité de la démarche FDY est de remettre au goût du jour des techniques millénaires pour répondre aux besoins actuels. Cette méthode permet de rétablir l'équilibre naturel : l'équilibre physique (l'homéostasie), la stabilité et l'équilibre mental (l'ataraxie).
Les techniques proposées s'adressent à tous, du débutant au confirmé. Dans chaque séance, elles vous permettent d'atteindre votre objectif, que celui-ci soit thérapeutique, esthétique, spirituel ou les trois.
Pratiquer régulièrement la méthode FDY apporte les moyens d'affronter les contraintes et problématiques de la vie courante, stress, mal de dos, insomnie, etc.
La méthode FDY active et modifie l'alimentation en énergie, au niveau physique : meilleure santé et plus de vitalité et au niveau psychique : plus de discernement, de clairvoyance.