La Fille en Green

À propos

Gaëlle, Professeure de Pilates certifiée, je vous propose une méthode d'entraînement physique douce qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareils, pour renforcer en profondeur et assouplir le corps. J'utilise des jouets proprioceptifs . Ces objets (ballons, ressorts, élastiques...) induisent des résistances et déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Cours collectifs et privés. Tous niveaux et adaptés aux personnes à mobilité réduite. Sur Marseille, l'Estaque, le Rove, Aubagne.

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