Dérivé du mot sanskrit Yuj, le yoga signifie l'union de la conscience ou de l'âme individuelle avec la Conscience ou l'Esprit Universel. Le yoga est une science indienne tirée des Vedas et Upanishads, datant de plus de 5000 ans.
Bien que beaucoup pensent au yoga seulement comme un exercice physique où les gens se tordent, se tournent, s'étirent et respirent dans les voies les plus complexes, cette partie n'est en réalité que l'aspect le plus superficiel de cette science profonde qui permet de déployer tout notre potentiel humain. La science du yoga imprègne complètement tous les aspects de notre vie.
Le yoga c'est connecter le grossier au subtil, le physique et l'éthérique, l'individu et le cosmos.