Nelle due sedi, di via Caffaro e via G.T. Invrea 12/6 a Genova, lAssociazione tiene corsi di hatha e astanga yoga per tutti, yoga per bambini e yoga per la terza età . Applica lo studio delle tecniche yoga allelasticità di schiena ed articolazioni, migliorando la scioltezza muscolare e del movimento. Le tecniche applicate spaziano nei settori di riequilibrio energetico, rilassamento profondo (yoga nidra), benessere psicofisico, educazione al respiro, controllo del respiro (pranayama), miglioramento della circolazione linfatica e del sangue e armonia delle forme. Si eseguono inoltre trattamenti shiatsu.