Lassociazione promuove una vita armoniosa, libera da stress ed ansie causati dalla spinta allefficienza, e dal primato dellapparenza. Propone: lo Yoga, che aiuta a cambiare la visione del mondo. La lezione, aperta dal canto dellOm, dopo movimenti e posture, guidati dalla respirazione, è conclusa dalla meditazione. Nel Tai Chi lesecuzione delle forme, movimenti lenti e consapevoli, fa circolare lenergia interna rimuovendone i blocchi. Nel Power Stretching esercizi di potenziamento coinvolgono tutto il corpo come organismo unitario e armonico. La Ginnastica dolce fa lavorare articolazioni e muscoli in modo non traumatico, è adatta anche a persone di una certa et . Il Karate per bambini, unattivit psico-motoria per la coscienza del corpo e la coordinazione dei movimenti, larmonia.