Yogaflex, Yoga in Gravidanza, Risveglio Vitalità , Yoga Viso. Lo yoga non è uno sport, ma una disciplina filosofica. Si tratta non soltanto di apprendere una tecnica fisica, ma di apprendere un modo di relazionarsi con sà© stessi e col proprio corpo. Per cià è importante la relazione maestro allievo, che propone come osservare e ascoltare il corpo mentre esegue posture inusuali. La persona viene accompagnata con dolcezza dallinsegnante, nella ricerca di uno sviluppo armonico e non competitivo. In concreto, si svolge con la pratica di una serie di posizioni (asana) e di sequenze dinamiche, accompagnate da uneducazione al respiro (pranayama). Questo insieme di elementi, rafforza la concentrazione, calma la mente e dona vigore al corpo.