Diego Errico - Personal Trainer Outdoor
Via Giuseppe Mazzini, 30 | 34121, Trieste, TSAbout
Diego Errico è Personal Trainer Outdoor a Trieste, svolge cioè la sua attività allaperto, e più precisamente a San Giusto presso il Parco della Rimembranza.
Il metodo prevede di lavorare singolarmente o al massimo con 2-3 persone, a corpo libero o con attrezzi leggeri e specifici.
Lallenamento allaria aperta ha un effetto rivitalizzante sullumore e fare attività fisica allaperto aumenta la produzione di serotonina.
Dopo l'allenamento rimangono alte le endorfine, che hanno effetto rilassante, antidolorifico e migliorano le sensazioni di benessere complessivo.
Qualora dovesse esserci bora o pioggia forte lallenamento si svolgerà nello studio di via Mazzini 30.
Diego Errico ha praticato calcio professionistico, nel 2018 ha conseguito il diploma nazionale di istruttore di fitness con la F.I.F., è Preparatore Atletico F.I.F., istruttore di Spartan System, Barbell, Bodyweight, Joint Mobility e Functional Training, è specializzato in Flexibility, Suspension Workout, è istruttore della F.I.N. nella disciplina del salvamento e dal 2011 è istruttore della Federazione Vela e Windserf.
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