Coaching en training in leefstijl en vitaliteit.
Individuele coaching bij vragen over
- gezonde leefstijl (preventie)
- leefstijl in zetten als medicijn, als ziektepreventie (hoge bloeddruk, overgewicht, obesitas, hoog bloedsuiker, insulinetolerantie)
- beter voor je lichaam te zorgen en klachten serieus te nemen ( stress, burn-out, vermoeid, hormonale klachten)
- vitaler en gezonder willen zijn (stoppen met roken, bewegen)
- omgaan met ziektelast ( balans, duidelijkheid, helpende gedachten, in je kracht staan)
Coaching is holistisch, dus niet alleen fysiek, maar ook sociaal emotioneel, mentaal, spiritueel en pro-actief. Hoofd, hart en lijf in balans.
Eerste gesprek is kennismaking, kosteloos en vrijblijvend.
Daarna traject op maat, afhankelijk van wensen van individu. (prijzen site zijn richtprijzen)
Teamcoaching
- op maat
- inzichtelijk maken van pijnpunten
- coachend naar duurzame oplossingen door medewerkers gedragen
- vitale, gelukkige en bevlogen medewerkers door een integrale aanpak
- duurzame gedrag- en cultuurverandering als resultaat
Training en scholing
- voor scholen, bedrijven, sportclubs
- op maat
- Training/ scholing/ workshops over leefstijl. Zoals roken, voeding, stress, hormonen, bewegen, mindset ( wie ben je, wat wil je, hoe kan je veranderen etc), ademhaling, bioritme
- Informatie over aandoeningen, zoals Beroerte (CVA), TIA, hart- en vaatziekten of niet aangeboren hersenletsel
Leefstyle coaching & training kan een bijdrage leveren aan gezonder en vitaler leven.
Coaching op meerdere plekken mogelijk:
- Limmen, Meander Holistisch Centrum, rijksweg 115
- Akersloot, Startingerweg 45
- Castricum, bos of strand
- in straal van 10 km ook bij u thuis mogelijk of andere locatie
Voor bedrijven kan het in heel Nederland. Informeer naar de mogelijkheden