Puur Lijfzaken staat voor BEWEGEN. Gezondheid wordt bepaald door onze leefwijze. Het is niet genoeg om te zeggen "beweeg meer" het is noodzakelijk om BETER en MEER te bewegen.
Het is anders dan "sporten". Bewegen is wat we de hele dag door doen. Bewust worden van je houding tijdens het staan, lopen, eigenlijk al je dagelijkse bezigheden, dat is wat Puur Lijfzaken biedt.
Wij geven de volgende lessen: Biomechanica - Pilates Mat - Wall Unit - Reformer - Pilates 60+ - Zwangerschapspilates - Personal Training.
Pilates is een bewegingssysteem dat erop gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Een actieve workout waarbij gewerkt wordt vanuit het "POWERHOUSE" (de buik-, onderrug-, bil- en dijbeenspieren).
Puur Lijfzaken is uniek in de regio met groepslessen op klassieke apparatuur ontwikkeld door Joseph H. Pilates.
Biomechanica is een programma voor gezond en natuurlijk bewegen. Je leert je lichaam te gebruiken zoals het bedoeld is: OP EEN BIOLOGISCHE NATUURLIJKE MANIER.
De oefeningen zijn zo ontworpen dat ze de natuurlijke functie van het lichaam helpen herstellen waardoor kracht en flexibiliteit op een juiste wijze ontwikkelen.