Yoga Bergen Owner verified

About

Yoga betekent letterlijk balans

In balans zijn betekent voor mij zonder ballast zijn, ofwel je troep opruimen.

Mee kunnen bewegen met wat zich aandient, elke dag opnieuw.

Toeschouwer zijn, nieuwsgierig naar jezelf.

Het beleven van de asana's , ofwel de yogahoudingen, de pranayama's ofwel de ademoefeningen, de geleide visualisatie en de meditaties,
het voelen, ruimte maken in adem en lijf, in hoofd en hart, zodat beweging kan ontstaan.

Stil worden, zodat zaken je kunnen toevallen zoals inzicht en creativiteit.
Immers in een vol hoofd en een gespannen lichaam is daar geen ruimte voor.

Images