Yogastudio be is per november 2017 van start gegaan..
Waar staat Yogastudio be voor?
be > engels voor 'zijn'
be > Berkel-Enschot, het dorp waar het yogastudio is gevestigd.
Wij moeten de hele dag door van alles doen van onszelf. Op je werk, als ouder of verzorger, als partner, je hebt veel verplichtingen die jij na moet komen. Door al die verplichtingen verlies je soms het contact met jezelf.
Yoga leert je om er gewoon te zijn! Het klinkt simpel, er zijn voor jezelf, toch? Maar door alle drukte in je leven is dat soms juist heel moeilijk. Door het beoefenen van yoga creëer je een zelfbewustzijn en rust binnen jezelf waardoor er "zijn" een haalbaar streven wordt. Yogastudio be geeft yoga lessen gebaseerd op het klassieke Hatha yoga en aangepast op het westerse wijze van doen en denken. Dat betekent dat wij een nuchtere, ontspannen sfeer creëren, waar er ruimte is om jezelf te zijn. Wij houden ons ook niet aan vaste les reeksen en maken soms gebruik van hulpmiddelen, muziek, verlichting, geuren enz. om jou verder te helpen ontspannen. Ons doel is dat iedereen die een les bij ons volgt zichzelf iets cadeau geeft. Dit cadeau kan zijn het vinden van lichamelijk en/of geestelijk ontspanning, flexibiliteit en kracht, of juist allemaal.
Iedereen is anders, heeft een andere lichaamsbouw, conditie, leeftijd en gezondheidsniveau. Elke keer dat yoga wordt beoefent kan het anders aanvoelen, omdat het afhankelijk is van hoe je bent gesteld op dat moment. Verschillende factoren kunnen de beoefening beïnvloeden, zoals vermoeidheid, stress, emoties, voeding, enz. Laat deze factoren niet lijdend zijn in het besluit om wel of niet naar de les te gaan, want elke les die jij volgt zal jou brengen wat jij op dat moment nodig hebt. Ieder dag is anders, ieder les is anders!
In onze lessen wordt je begeleid om de houdingen uit te voeren op een manier die op dat moment bij jou past. De lessen worden in Berkel-Enschot gegeven in kleine groepen van maximaal 6 personen.