HAPTONOMIE
Haptonomie gaat over voelen en gevoel. Je gevoel heb je nodig om te weten wie je werkelijk bent, om de juiste, persoonlijke keuzes te kunnen maken, om je leven zin te kunnen geven, om echt, authentiek te kunnen zijn. Met je voeten op de aarde, in verbinding met jezelf en met de mensen en de wereld om je heen.
HAPTOTHERAPIE
Haptotherapie is een professionele begeleidingsvorm, gebaseerd op de haptonomie.
In de haptotherapie ontdek je hoe je het contact met je gevoel kunt herstellen. Hoe je letterlijk weer 'tot jezelf komt'. Zo kun je beter luisteren naar jezelf, je eigen grenzen voelen, aangeven en bewaken. Ook leer je op een andere manier om te gaan met gevoelens van spanning, onrust, angst, verdriet, woede en jaloezie, maar ook met fysieke pijn. Gevoelens die al jarenlang vast zitten kunnen nu nog verwerkt worden.
Eventuele klachten kunnen verminderen, verdwijnen, of zodanig een plaats krijgen in je leven dat je ze beter kunt hanteren.
Haptotherapie is een op zichzelf staande therapie, maar kan ook een goede aanvulling of ondersteuning van andere therapievormen zijn.
Je kunt voor haptotherapie terecht in Beverwijk, Heemskerk of Wijk aan Zee
Praktijkadressen:
Beverwijk, Arendsweg 78, 1944 JG
Heemskerk, Vrijburglaan 2, 1962 VA
Wijk aan Zee, De Zwaanstraat 17, 1949 BC
Kijk voor meer informatie op: www.haptonomie-time-out.nl
HAPTONOMIE EN MINDFULNESS
Korte cursussen Praktisch Mediteren.
In zes wekelijkse lessen van 1½ uur leer je stapsgewijs hoe je meditatie praktisch en op je eigen wijze kunt toepassen in je dagelijks leven. De lessen zijn gebaseerd op onder meer Haptonomie en Mindfulness.
Je zult al snel merken dat je door meditatie meer rust in je hoofd, minder spanning in je lijf, minder stress, betere concentratie en focus krijgt. Je komt meer in balans.
Regelmatig starten nieuwe cursussen, onder meer in de IJmond (Beverwijk, Heemskerk, en Wijk aan Zee), maar kunnen overal gegeven worden waar voldoende animo is en een geschikte ruimte.