Oefentherapie volgens de methode Mensendieck/Cesar voor klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat.
Bewust leren bewegen gericht op de dagelijkse bewegingen. Zelf werken aan het voorkomen en verminderen van lichamelijke klachten. Toepasbaar in de dagelijkse activiteiten.
Daarnaast is de praktijk aangesloten bij het netwerk chronische pijn. Een effectieve behandelwijze voor langdurige pijnklachten.. In de behandeling gaat de therapeut samen met u op zoek naar handvatten die bijdragen aan een betere kwaliteit van leven. Door fysiek en mentale oefeningen wordt geleerd anders met pijn om te gaan zodat u weer grip krijgt op uw leven (Chronisch Pijn Protocol)
Psychosomatische oefentherapie:
Een hoge werkdruk, teveel drukte thuis , ingrijpende gebeurtenissen in het leven , zorgen conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. U kunt hierdoor uit balans raken . Veel en langdurige stress kan psychische en / of lichamelijke klachten veroorzaken. De psychosomatische oefentherapeut helpt u om lichaam en geest weer in balans te brengen.
Slaapoefentherapie
Heeft u moeite met inslapen, doorslapen, wordt u te vroeg wakker of combinaties hiervan? Heeft u slaapritme problemen of moeite met naar bed gaan of er uit komen. Vermoeidheidsklachten, overmatige slaperigheid of concentratie problemen. Een moedeloos gevoel of veel piekeren. De slaapoefentherapeut helpt door middel van bewustwording en gedragsverandering.
Behandeling door een therapeut uit het netwerk Slaapoefentherapie richt zich op het wegnemen van je slaapprobleem. Je kunt na behandeling weer gemakkelijker inslapen of doorslapen en gedachten beter loslaten.
Voor meer informatie: www.oefentherapeut.nl