BeLEEF Gezond coacht mensen naar een gezond eetpatroon en meer beweging. Je krijgt begeleiding in het maken van bewuste gezonde keuzes en het eigen maken van een gezonde leefgewoonte. Met de juiste mindset zul je afvallen, je gezonder en fitter voelen, veel fijner in je eigen lichaam zitten en je zelfverzekerder voelen.
Bij BeLEEF Gezond staan 3 kernwoorden centraal: beleving, mindset en leefgewoonte.
Gezondheid is een beleving. Ieder mens ervaart dit anders. Daarom verdien jij ook die persoonlijke coaching die bij jou past. Alles draait om bewustwording en keuzes maken. Weten wat je eet en wat het met je lichaam doet. Geen dieet, geen pillen, geen poeders of shakes, maar bewust gezond eten, bewegen en vooral genieten.
Uiteindelijk worden jouw keuzes een leefgewoonte. Dat is wat je wilt: je gezonde gewicht behouden en niet terugvallen in je oude eetpatroon. Niet voor even, maar voor het hele leven.
Het doel: je lichaam is in balans, je blijft slank en je voelt je fit en gezond.
BeLEEF Gezond heeft 3 werkwijzes: Het Begin, een Stapje Verder en Beleef Gezond.
Voordat we aan de slag gaan, is belangrijk om inzicht te krijgen in jouw huidige eet- en leefpatroon. Tijdens een intakegesprek brengen we dit in kaart en gaan we in op jouw doel(en). Vervolgens voeren we een lichaamsmeting uit en je houdt 7 dagen een eetdagboek bij. Op basis van al deze gegevens wordt een voedingsanalyse en een behandelplan gemaakt, welke we in het adviesgesprek bespreken. Je krijgt informatie en handvaten om te starten met jouw gezonde eetpatroon. Dit is echter nog maar het begin.
Wil je een stapje verder, dan word je een periode lang persoonlijk gecoacht. In de vervolgconsulten kijken we naar je voortgang, bespreken we eventuele knelpunten en valkuilen. Tevens wordt in elk vervolgconsult opnieuw de lichaamsmeting uitgevoerd. We zorgen ervoor, dat je volgens jouw persoonlijke plan naar je doel toewerkt.