De functie van stress is om in actie te komen op het moment dat er gevaar is dus dat is een positief gegeven. Het schiet zijn doel voorbij op het moment dat je hier langdurig aan blootgesteld wordt. De kunt dan lichamelijk en psychische klachten krijgen die uiteindelijk tot een burn-out leiden. Weet je dat 14% van de beroepsbevolking op het randje van een burn-out loopt? Je kunt dit voorkomen door tijdig in te grijpen.
Via gesprekken en oefeningen maar ook d.m.v. een meting van je hartslag kunnen we inzichtelijk maken hoe zwaar de mate van stress is en kan ik je laten zien en ervaren hoe je dit door een aantal simpele oefeningen weer onder controle kunt krijgen. Tevens gaan we kijken naar je onderliggende overtuigingen, normen en waarden die je tot nu toe prima geholpen helpen maar die je nu los mag gaan laten om het anders te gaan doen.
Mocht je hier nog vragen over hebben dan kun je natuurlijk altijd contact opnemen. Graag ga ik met je aan het werk om jou beter met stress om te laten gaan. De oplossing zit in jou!!