In Rolde en Norg in Drenthe verzorg ik yogacursussen voor mensen die op zoek zijn naar een rustige en aandachtige manier van bewegen en naar ontspanning. Door tijdens de cursus veel aandacht te geven aan het lichaam kom je er achter hoe jouw lichaam aanvoelt, waar er spanning is en waar ontspanning, waar de grenzen liggen, waar het lichaam ruimte heeft en waar minder. Voelen van het lichaam zoals het is, staat centraal tijdens de cursussen die vaak een ontspannende uitwerking hebben.
Voor veel cursisten is de yogales een rustpunt in de week. Een les duurt 5 kwartier, waarin zittende, staande en liggende oefeningen worden gedaan en waar veel ruimte is voor adembewustzijn.