De begeleiding is erop gericht dat je vaker bij jezelf registreert en herkent wat je voelt en je meer bewust wordt van de manier waarop die gevoelens een rol spelen in het dagelijks leven. Je krijgt meer inzicht in de manier waarop je vaak onbewust geneigd bent te reageren én welke alternatieve (re)acties voor jou mogelijk zijn. We onderzoeken hoe je contact kunt houden met wat er in jou leeft en hoe je dat kan meenemen in je contacten met anderen.