Yoga bij San geeft je nieuwe energie. Door je lichaam bewust te voelen. Door je lichaam leniger en krachtiger te maken kom je weer in het lood, in evenwicht. Met beide voeten op de aarde.
Yoga bij San leert je te ontspannen. De adem helpt je los te laten, zowel spierspanningen als gedachten. Je krijgt ruimte in lichaam en geest. Kun je ‘s nachts weer slapen.
Yoga bij San is een ontmoeting met jezelf, met het Zelf. Door de geest te trainen kom je in aandacht, wordt het stiller in jezelf, vind je rust. En wordt het pad wat jij te gaan hebt helder.
Yoga begint en eindigt niet op het matje in de les, je neemt dat gevoel van eenheid van adem, lichaam en geest mee in het dagelijkse leven. Zo sta je met vertrouwen in het leven.
Yoga bij San heeft een sfeervolle yogazolder waar je les krijgt in kleine groepen.
Er is veel ruimte voor verbinding en persoonlijke aandacht.
San geeft Ayurvedische massages aan vrouwen. Een Ayurvedische massage brengt ontspanning in het hele lichaam en laat je gezondheid en schoonheid opbloeien. Het geeft een gevoel van tevredenheid en heelheid. De Ayurvedische massage is een prachtige aanvulling op yoga.