Verstand en gevoel op één lijn.
De kern van haptonomie is dat mensen weer naar hun gevoel kunnen gaan. Luisteren naar
dit gevoel, trouw kunnen zijn aan zichzelf.
Dat is echt niet zo eenvoudig in deze snelle rationele maatschappij, waarin we zoveel ‘moeten’. ‘Nee’ zeggen als je ‘nee’ bedoelt: we weten het zo goed, maar dat lukt pas als het echt voelbaar is van binnenuit.
Blokkades worden ook duidelijk en de manier van reageren hierop. Vaak is dit niet efficiënt, we bouwen bijvoorbeeld een muur of extra spanning op om de strijd aan te gaan. Daar krijg je alleen al hoofdpijn van!
Soms worden klachten ook beïnvloed door hoe we ons voelen. Zit je lekker in je vel, dan kan je meer hebben, dan wanneer het niet goed met je gaat.
De haptonomie helpt om in contact te komen met je eigen gevoel. En dat geeft kracht, vertrouwen, je voelt wie je bent,wat je in huis hebt en dat is meer dan genoeg. Je moet het alleen wel kunnen gebruiken.