Bij yoga gaat het om de verbinding tussen lichaam en geest die in het leven van de moderne mens vaak verstoord is. Yoga biedt oefeningen die het evenwicht helpen herstellen. Het maakt je lichaam en geest weer levendig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam. Je leert je lichaam en ademhaling te beheersen, inspanning afgewisseld met voldoende ontspanning om heerlijk in balans te komen.
- Yoga is voor iedereen
- Geen competitie
- Respect voor elkaar en voor jezelf
Iedere les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning .
Bel me vrijblijvend voor een proefles om te ervaren of mijn les is wat je nodig hebt..
Ik heb mijn yogadocentenopleiding gevolgd in het bijzondere India waar ik een maand op een Traditionele Ashram leerde en leefde volgens de plaatselijke gebruiken.