Gemma van Dongen is een ervaren yogadocente en verzorgt sinds 2000 hatha yoga lessen in Woerden en Kamerik. Zij weet uit eigen ervaring hoe yoga kan bijdragen aan de kwaliteit van leven. Tijdens de yogales legt zij het accent op adem, ontspanning en meditatie.
Yoga bevordert de gezondheid en brengt de geest tot rust waardoor je meer in balans komt met jezelf en je omgeving. Yoga draagt bij aan persoonlijke groei, kan een omkering in het dagelijks bestaan teweegbrengen en helpt om gemakkelijker om te gaan met moeilijke situaties van het leven.
Het beoefenen van yoga is niet prestatiegericht en is dan ook geschikt voor iedereen.