Haptonomie betekent letterlijk de wetenschap van de tast. Tasten kunnen we naar buiten, naar onze omgeving en ook naar binnen, maar ook naar wat we voelen. Haptonomie bestudeert het menselijk gevoelsleven. Haptotherapie is de therapeutische toepassingsvorm van haptonomie.
We kunnen met ons hele lichaam voelen en waarnemen wat iets met ons doet. Wanneer je door de mensen om je heen liefdevolle aandacht, warmte en ondersteuning krijgt, ben je in staat te groeien. Als je dit weinig ontvangt of er vinden ingrijpende gebeurtenissen in je leven plaats dan kan deze groei stagneren.
Het kan zijn dat je op de automatische piloot gaat leven of dat je veel nadenkt en piekert of juist wil voldoen aan de verwachtingen die (je denkt dat) anderen van je hebben. Hierdoor raak je het contact met jezelf kwijt. Wat wil jij? Wie ben jij?
Haptotherapie is erop gericht je weer in contact te brengen met jezelf. Je kunt leren je open te stellen en te sluiten, voelen hoe het met je gaat, wat er van binnen speelt, op zoek gaan naar automatische patronen en ontdekken wat je omgeving met je doet.
Binnen haptonomie staan ervaringsoefeningen en aanraken centraal. Je wordt uitgenodigd te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.