Electrical Muscle Stimulation , czyli elektrostymulacja mięśni, od lat jest z powodzeniem stosowana w sporcie wyczynowym i fizjoterapii. Z treningów EMS korzystają między innymi piłkarze Realu Madryt , mistrzowie świata w boksie: bracia Klitscho , czy najszybszy człowiek świata Usain Bolt . Jak to działa? Tradycyjnie, w trakcie wykonywania ćwiczeń, nasz mózg wysyła impuls do neuronów, efektem są skurcze mięśni. Dzięki EMS cały proces można przeprowadzić zastępując pracę mózgu impulsami elektrycznymi wysyłanymi ze specjalnego urządzenia. Taki impuls wywołuje kontrolowany skurcz mięśni z pominięciem części układu nerwowego. W trakcie ćwiczeń metodą EMS pobudzeniu ulegają również mięśnie głębokie, jednoczesna stymulacja głównych mięśni.