Wywodzący się z Australii trening F45 obecnie działający w ponad 65 krajach łączy trening obwodowy, cardio (HIIT) oraz trening funkcjonalny w jedną 45-minutową sesję, aby dać Ci rezultaty których pragniesz.
Przeznaczony jest on dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania bez zbędnej presji. U nas nigdy nie ma dwóch takich samych treningów.