WenDo ist Selbstverteidigung von Frauen für Frauen und Mädchen. WenDo ist ein alltagstaugliches Konzept zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, welches Gewaltprävention zum Ziel hat. WenDo soll Frauen und Mädchen stärken, um sich bei körperlichen und verbalen Angriffen effizient zu schützen und zu verteidigen, Beleidigungen und Grenzüberschreitungen entschieden zurückzuweisen oder mit Aggressionen, Konflikten und Kritik konstruktiv umzugehen. Im WenDo wird der Umgang mit Grenzen erlernt, geübt und vertieft. Grenzbewältigung heißt nicht nur die Grenze als Schutz einzusetzen, sondern im Kontakt mit anderen auch eigene Grenzen überschreiten zu können und Selbstbestimmung zu üben.