"Jeder Mensch, der atmen kann, kann Yoga praktizieren." T.K.V. Desikachar
Ganz in diesem Sinne sind in meinen Unterrichtsstunden alle Menschen willkommen, die sich etwas Gutes tun möchten. Übe mit mir zusammen, Deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, Deinen Körper und Deinen Atem achtsam wahrzunehmen und trainiere sowohl Kraft als auch Koordination und Gleichgewicht. Lerne, Deinen Atem mit Bewegung zu verbinden und fördere Dein Wohlbefinden!
Mein Yogaunterricht besteht aus einer Kombination von Atemübungen, kurzen Meditationen und fliessenden Abfolgen von Körperübungen (Asanas) . Die Asanas werden jeweils von mir angeleitet und beschrieben und können an Deine persönlichen Voraussetzungen angepasst und variiert werden.
Komm noch heute auf die Matte - ich freue mich auf Dich!