Ein Fitness-Center auf über 1000 m2.
Es geht nicht darum nach aussen seine Muskeln zu zeigen, sondern zu lernen nach innen zu horchen, seinen Körper bewusster wahrzunehmen. Nach dem Motto " Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht ".
Das Trainingsprogramm wird bei jedem Mitglied individuell angepasst. Erfahrene Instruktoren erstellen mit Ihnen zusammen einen Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse, sei dies Muskeln aufbauen, Körperfett abbauen, Ausdauer verbessern, Rückenmuskulatur stärken usw., genau abgestimmt ist.
Ärzte empfehlen speziell älteren Personen Fitness- und Krafttraining um altesbedingten Krankheiten wie Osteoporose und Muskelschwund entgegenzuwirken.
Hervorzuheben ist die familiäre Atmosphäre und die hellen grosszügigen Räume (Tageslicht). Das vielfältige Aerobic-Programm rundet unser Angebot ab. Die Getränkebar bietet nebst Fitness- und Gesundheitsgetränken auch Fitnessernährung an.
Unser Angebot
- Krafttraining
- Ausdauertraining
GruppenKurse
- Yoga
- Body attack
- Bauch Beine Po (& Rücken)
- Zumba
- Fit for Fun
- Pump It
- Pilates
- Boost
- TRX
- Indoor Cycling
- bellicon JUMPING
- bellicon HEALTH
- Power Yoga
- Surprise
- Hip Hop Kids
Ernährungsberatung / Gewichtsreduktion
- Stoffwechselmessung
- Metabolic Coaching
Unser kompetentes nummereins Team berät Sie gerne.